Tips Membersihkan Miss V di Toilet Umum Untuk Mencegah Keputihan

 

Vemale.com - Sebagai wanita, menjaga kebersihan daerah intim adalah hal yang sangat penting. Walaupun tempatnya tersembunyi dan tidak bisa dilihat orang lain, miss V tetap harus dijaga kebersihannya. Jika tidak, bakteri berbahaya bisa merusak kesehatan daerah intim Anda.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa toilet umum di Indonesia kurang terjaga kebersihannya. Agak dilema dan enggan rasanya jika harus buang air kecil di toilet umum. Tapi yang namanya hasrat buang air kecil harus segela dilaksanakan, jika tidak justru bahaya.
Tapi gimana dong.. takut kena bakteri dan keputihan kalau pakai toilet umum. Pemakaian toilet umum (toilet duduk ataupun jongkok) sama-sama memiliki risiko penularan keputihan dan penularan bakteri, maka perhatikan hal-hal ini saat Anda memakai toilet umum.

1. Selalu bawa tisu pembersih kewanitaan. Hanya pakai di saat darurat, misalnya saat memakai toilet umum. Pastikan dia selalu ada di tas Anda.
2. Siram toilet sebelum Anda pakai. Hal ini bertujuan untuk mencegah penularan penyakit, terlebih lagi jika orang sebelum Anda membawa bakteri yang bisa menular pada Anda (siapa yang tahu).
3. Wanita yang memakai toilet duduk lebih rentan tertular keputihan atau bakteri berbahaya bagi organ intim. Lap dudukan toilet dengan tisu atau tisu pembersih kewanitaan sebelum Anda memakainya.
4. Saat membasuh miss V, gunakan air dari private shower (shower kecil yang menyambung pada toilet) atau air yang mengalir dari keran. Akan lebih baik jika menggunakan tisu tanpa parfum atau tisu pembersih kewanitaan.
5. Sebisa mungkin hindari menggunakan air di dalam bak atau ember sebagai pembasuh daerah kewanitaan, sebuah hasil penelitian yang ditulis dalam buku Seluk-Beluk Kesehatan Reproduksi Wanita oleh Dita Andira menunjukkan bahwa air yang ditampung dalam ember atau bak mengandung 70 persen jamur penyebab keputihan dan menyebabkan gatal pada miss V.

Agak repot memang, apalagi jika berhubungan dengan daerah intim. Lebih baik mencegah sebelum tertular kan? Semoga tips ini bermanfaat, silakan di-share :)

Read More

Bawang Putih, Si Kecil Berdampak Besar

Vemale.com - Jantung termasuk dalam organ tubuh yang vital dan diperlukan untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Sudahkah Anda menyayangi jantung Anda sebagaimana usaha kerasnya bertahun-tahun untuk membuat darah Anda tetap mengalir?

Kesehatan sangatlah penting, Ladies. Untuk menjaga kesehatan satu-satunya jantung yang kita miliki, bisa dimulai dengan berbagai cara seperti olahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat. Nah, melalui makanan, bisa dimulai dari hal kecil bernama bawang putih. Banyak orang yang masih menghindari bawang putih dan hanya memanfaatkan aromanya saja, padahal mengunyah bawang putih sangat baik bagi kesehatan kita. Apa saja sih manfaat bawang putih?
Bawang yang satu ini, selain bisa digunakan sebagai tambahan bumbu dalam masakan, juga dapat menyehatkan jantung dan pencernaan. Penelitian menyebutkan bahwa bawang putih mampu menurunkan kadar homosistein yang merupakan asam amino, pertanda bahwa tubuh kita mungkin mengalami jantung koroner. Selain itu, kandungan minyak atsiri dalam bawang putih mampu menjadi anti bakteri dan antiseptik.
Buat Anda yang menderita diabetes, mengonsumsi bawang putih dapat mencegah penyakit jantung pada penderita diabetes yang bernama Cardiomyopathi. Sedangkan untuk masalah pencernaan, bawang putih sangat bermanfaat digunakan untuk mencegah penyakit sekelas kanker, terutama kanker usus besar. Karena kandungannya yang mampu melawan bakteri, bawang putih juga baik untuk membantu kinerja hati.
Wah, banyak sekali ya manfaat bawang putih. Agar lebih nikmat, bawang putih lebih baik dinikmati sebagai campuran bumbu masakan. Karena bawang putih mentah disinyalir dapat membahayakan lambung. Lagi pula bila dijadikan bahan masakan, pasti akan lebih enak bukan? Yuk jaga kesehatan dengan makan bawang putih, Ladies.

Read More

Benarkah Es Teh Sebabkan Penyakit Ginjal?

Vemale.com - Adalah Dr. John Milner, seorang asisten profesor dari departemen urologi di Universitas Loyola Chicago, yang mengemukakan bahwa es teh dapat memicu penyakit ginjal pada seseorang. Oksalat, bahan kimia yang terkandung di dalam teh yang jika jumlahnya tinggi dapat menjadi pemicu sakit ginjal.

"Kebanyakan orang cenderung tidak menyadari penyebab penyakit ginjal yang dialami, dan salah satu penyebabnya adalah es teh," ungkap Dr. John Milner. Sederhana memang, namun setiap hal di dunia ini selalu memiliki kelebihan dan kekurangan, bukan?

Oksalat yang ada di dalam teh akan membentuk semacam kristal, umumnya ditemukan di dalam urin. Dalam jumlah yang sedikit, ia tidak berbahaya. Tetapi dalam jumlah yang banyak, tentunya ia berbahaya dan menjadi batu ginjal. "Es teh memang menjadi minuman pilihan yang dipercaya mengandung banyak manfaat dan rasanya lezat ketimbang air putih. Namun, perlu dibatasi juga konsumsinya," imbuhnya lagi seperti dikutip dari IndiaTimes.

Pernyataan Dr. John Milner ini dibenarkan oleh ahli nutrisi Dr. Priya Karkera. Menurutnya terlalu banyak kandungan oksalat di dalam tubuh memang memicu penyakit batu ginjal. Terutama jika seseorang gemar menambahkan banyak gula di dalam tehnya, selain batu ginjal, ancaman diabetes juga sudah menunggu.

"Batasi jumlah makanan tinggi oksalat seperti bayam, cokelat dan kacang-kacangan. Begitu juga dengan daging dan garam, cukupi kebutuhan air mineral agar ginjal tetap berfungsi dengan baik," nasehatnya.

Jadi, apakah kita tidak boleh mengonsumsi es teh lagi?

Kita tetap boleh mengonsumsi es teh, dengan jumlah yang terkontrol dan terbatas. Lebih baik perbanyak konsumsi air mineral agar ginjal tetap sehat.

Read More