Teknik Dasar Menghalangi Lawan / Merampas Bola dari lawan

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan teknik ini adalah :

• Keberanian dan ketenangan menghadapi lawan
• pandangan konsentrasi pada bola
• menggunakan waktu yang tepat pada saat lawan lengah
• Berusaha tidak melakukan pelanggaran

Ada beberapa teknik merampas bola antara lain :
1. Merampas bola yang dikuasai lawan dari depan
       Teknik ini perlu sekali dimiliki oleh pemain penghubung (gelandang) yang berhadapan langsung dengan    pemain penyerang pihak lawan, dengan bertujuan untuk mengkabut dan maematahkan serangan lawan.
Cara melakukannya adalah sebagai berikut :

• Pemain bertahan harus selalu berusaha menempel dimna pemain lawan bergerak
• kaki yang digunakan untuk merebut ditarik ke belakang seperti gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
• gerakan selanjutnya kaki di gerakkan ke depan bola dengan menegakkan otok kaki untuk menahan bola atau merintangi lawan, gerakan ini dilakukan menggunakan waktu yang tepat pada pemain lawan tengah
• Berat badan pada kaki tumpu agak ditekuk

 2. Teknik merampas bola dari samping :
     Teknik ini sangat penting dikuasai oleh pemain depan baik dari depan maupun kanan depan dan
    dilakukan karena paemain lawan berada segaris baik kanan maupun kiri yang berusaha melewati atau
     melampauinya.
Cara melakukannya sebagai berikut :

• Selalu berusaha menempel lawan
• kaki tumpu terletak selalu dekat dengan bola
• Menghalangi lawan dan berusaha menghalangi lawan dari depan
• Sikap badan condong ke samping, berat badan pada kaki tumpu.